Pulsklokker

Mange har sikkert stilt seg spørsmålet om man virkelig trenger en pulsklokke for å kunne trene. Svaret er nok at man selvfølgelig ikke trenger det, men tiden du bruker på å trene må utnyttes effektivt i vår travle hverdag. Men selv om tiden er knapp trenger ikke tempoet å økes. Hvilket tempo du skal ha når du trener avhenger delvis av hva du ønsker å oppnå med treningen, men først og fremst av den formen du er i. Uansett hvilken målsetting du har for å trene, ønsker du vel størst mulig effekt av treingen? Optimal trening får du når du trener i et tempo, eller på en intensitet, som er riktig for deg. En pulsklokke måler pulsen, og gir deg nøyaktig informasjon om hvordan du trener. Baserer du treningen på følelser og tilfeldighet er det flaks eller uflaks om du når dine mål. Still inn dine personlige treningssoner og pulsklokken vil fungere som en personlig trener som forteller deg om tempoet er for høyt eller om du må ta i litt ekstra.